Descargo de responsabilidad

El entrenamiento de 2PEAK está más enfocado a los adultos. En el caso de los adolescentes por debajo de los 17 años se recomienda que sigan el consejo de su médico de cabecera o de sus entrenadores, con el fin de que se puedan adaptar al plan. Antes de empezar un calendario de entrenamiento, los adultos de más de 40 años deberían consultar a su médico. Esto es de especial importancia por si existiere alguna razón por la que no debiesen hacer grandes esfuerzos. En algunos casos puede que se debieran evitar los ejercicios a alto rendimiento durante un tiempo largo. En cualquier caso el entrenamiento debe complementarse con la ayuda de un monitor de ritmo cardíaco.





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