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PLAN DE ENTRENAMIENTO TRIATLON

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LLEVA TU ENTRENAMIENTO AL SIGUIENTE NIVEL

ENTRENA DINÁMICAMENTE

La vida está llena de circunstancias impredecibles que lastrarán incluso el plan más planificado. No como otros planes, que ignoran totalmente tu forma de vida, 2PEAK recalcula dinámicamente tu plan para cada cambio que necesites hacer.

OPTIMIZA TU CARGA DE ENTRENAMIENTO

Para mejorar tu forma, tienes que entrenar duro para forzar a tu cuerpo a adaptarse (lo que lo hará cambiar). Pero no puedes entrenar demasiado fuerte porque puedes debilitar a tu cuerpo. 2PEAK calcula invariablemente la carga de entrenamiento precisa para ti.

NUTRICIÓN PERFECTA

El Plan de Nutrición de 2PEAK es un manual práctico que especifica cuándo, qué tipo y qué cantidad de nutrientes se necesitan para mantener el balance energético del cuerpo y que éste se recupere pronto. Pero también, si quieres perder peso o mejorar tu peso ideal.

¿POR QUÉ 2PEAK?

MARCA TUS OBJETIVOS

2PEAK se orienta hacia los objetivos. Con independencia a que quieras acabar una nueva distancia, superar tu marca personal, o simplemente prepararte para una vuelta con amigos. Del mismo modo que puedes organizar tu objetivo para mejorar tu estado de forma general o para no dejar de entrenar. Y, por supuesto, atiende a tu peso ideal.

MEJORA TU CARGA DE ENTRENAMIENTO

La carga de entrenamiento (duración, tiempo, intensidad) se controla por tu habilidad individual que aprendes a lo largo del tiempo. Tu experiencia muestra el estatus de carga en cualquier tiempo dado. Puedes ajustar incluso tus sensaciones sobre tu propia recuperación y cualquier punto que te lleve a un ajuste de tu entrenamiento. Este principio trabaja a dos bandas. Esto es por lo que lo llamamos no sólo DINÁMICO, sino también ADAPTATIVO.

GUARDA TUS PROGRESOS

Hay muchos servicios que analizan tus datos. 2PEAK va dos pasos más allá. Primero, tus datos los interpretas tú y, segundo, se usan para ajustar tu próximo entrenamiento para conseguir tu estímulo ideal de entrenamiento.

MÍDETE TÚ MISMO

Tus mejores marcas personadas en las secciones seleccionadas se clasifican basándose en los datos GPS que obtienes y se comparan con otros atletas que han estado en la misma sección. En la clasificación virtual obtienes direcciones precisas de dónde y cómo puede mejorar tu ranking y, además, cómo puede mejorar tus marcas.

ENCUENTRA COMPAÑEROS DE ENTRENAMIENTO

Trabajar al aire libre con amigos es divertido. Los atletas de resistencia tienden a ser expertos en su territorio. Hay multitud que aprendieron de otro que entrena en la misma área. 2PEAK te ofrece una herramienta para encontrar amigos y compartir tus técnicas, información y rutas. Lo mejor de eso es que 2PEAK te premia con un generoso vale si atraes nuevos atletas al uso de este plan de entrenamiento dinámico.

VISUALIZA TU NUTRICIÓN

Somos lo que comemos. Es tan simple como eso. 2PEAK te ofrece la composición ideal de tus comidas, la cantidad y el momento ideales para hacerlas, de acuerdo con la perfecta recuperación de las cargas de entrenamiento que has tenido. Al definir etapas de quema de grasas podrás centrarte en alcanzar tu peso ideal. La aplicación gratuita de nutrición de 2PEAK te ayudará incluso cuando estés entrenando.

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PREPARACIÓN EN TIEMPO REAL

Training2PEAK Triatlón


Nuestra aplicación de ENTRENARÁ a través de tus cargas e intervalos con órdenes de audio y te mantendrán centrado y motivado, basándose en la marcha/velocidad, ritmo cardíaco o energía.
2PEAK lee los datos tras tu entrenamiento, así que tus datos de entrenamiento son interpretados automáticamente y comparados a tu tabla planeada, así que tu entrenamiento es reajustado con precisión para los días venideros.

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  • Ich bin sehr zufrieden mit eurem Tool. Seit ich danach trainiere fühle ich mich eindeutig gesünder und habe dank den Erfolgen auch wieder mehr Spass am Sport. Macht weiter so, ich jedenfalls bleibe dabei.

    Andreas Nembrini (49)
  • Bin mit 2PEAK weiterhin sehr zufrieden, die Nutzung macht Spaß, steigert die Leistungsfähigkeit und bringt viel Motivation!

    Thomas Gross (49)
  • Este plan de entrenamiento, con sus opciones variables (tiempo-trabajo), lo calificaría como absolutamente "PUNTERO". Desde que lo uso, mido mis progresos.

    Lassmann Wilfried (60)
  • Estoy seguro de que voy a seguir utilizando vuestro servicio durante mucho más tiempo. Pero no os lo puedo recomendar (tengo que tener algo de ventaja) pues sino mis compañeros de carrera también mejorarán.

    Christian Redtenbacher (58)
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